Як працює мозок під час війни: Сапольскі про агресію, тривожність і силу...

Історія антидепресантів || Документальний фільм ВВС

Корисне мислення, формула стійкості та надія, що рятує

Задоволення від життя. Що таке дофамін: його роль, зниження та підвищення рівня

Джерело.

Дофамін – це нейромедіатор, відповідальний за передачу сигналів між нервовими клітинами мозку. Його часто називаю "гормоном задоволення" або "гормоном щастя".

Оскільки це частина "системи винагород" у нашому мозку – групи нервових структур, відповідальних за стимулювання бажання, потягів, задоволення та їхнє позитивне підсилення.

Коли людина виконує дію із задоволенням, мозок виробляє дофамін.

Наприклад, вам подобається печиво з шоколадною крихтою. Відчувши його запах або побачивши їх у пекарні, мозок може збільшити дофамін. Коли ви його їсте, потік дофаміну посилює цю тягу і приносить відчуття задоволення.

Тобто збалансований рівень дофаміну викликає гарний настрій, покращує концентрацію, збільшує мотивацію та посилює відчуття щастя.

КАК ТЕПЕРЬ контролировать стресс и помогать мозгу / Ася Казанцева

Где твои потенциал, время и силы? А.В. Курпатов

Что такое депрессия? Факт-карта