Фройд: як несвідоме керує нашим життям?

СЛАБКІ НЕ ВИБАЧАЮТЬСЯ. Ціна вибору і психосоматика | ДІДКОВСЬКА

Усвідомленість Гарвардська професорка Елен Лангер Як сповільнити старі...

Как понять, когда нужна психотерапия, а когда синтон-подход?

Лекция Курпатова «Ходячие мертвецы. Открывая себя заново!»

Факт-карта "Психотерапия". Лекция для курса Чертоги разума, А.В. Курпатов

Н. И. Козлов о своих статьях и книгах и о трендах в современной психологии

Николай Козлов в выпуске Секреты Новых Богатых

Николай Иванович Козлов. Как избавиться от депрессии

Психофилософия. Как помочь другому и себе в трудной психологической ситуации. Андрей Максимов

Лекция. Вызов быть живым к 100 летию со дня рождения Джеймса Бьюджентала. Профессор Леонтьев Д. А.

Александр Баттиани о Викторе Франкле

Эрих Фромм. То, что должно переосмыслить современное общество

Техники осознанной медитации майндфулнесс

Как закрыть гештальт

Автор статьи: Марина Комиссарова . Источник

Многие знают выражение «незавершенный гештальт». 
Это похоже на зависшую компьютерную программу, которая мешает работать всему остальному.
Самая большая засада с незавершенными гештальтами в том, что завершить многие из них просто так нельзя.

Помните сказку про Глиняного парня? Он все время был голоден, и чем больше ел, тем крупнее становился, тем больше ему хотелось. Он сначала всю еду у бабки с дедом съел, а потом их самих съел. Точно так же может поступить с вами ваш незавершенный гештальт, который вы стремитесь завершить. Он сначала сожрет ваше время и силы, потом вашу жизнь, а потом и вас самих, даже физически.

Дорослі Ігри. Що нами рухає

Техника «Распускание панцирей»

Цель техники

Данная техника предназначена для раскрепощения человека, обретения чувства уверенности, развития элегантности в движениях. В основу техники положены идеи телесно-ориентированной психотерапии Вильгельма Райха. Она включает в себя тридцать мини-упражнений. 

Вильгельм Райх полагал, что каждое характерное отношение человека к чему бы то ни было имеет соответствующую ему физическую позу. Характер человека проявляется в его теле в виде мышечной ригидности или даже мускульного панциря. Расслабление такого панциря расковывает человека, делает его более уравновешенным и уверенным. Раскрепощённое тело позволяет как бы сбрасывать в окружающую среду лишнее эмоциональное напряжение. Проявление эмоций в движениях позволяет управлять как первыми, так и вторыми. Эмоции становятся более контролируемыми. Движения обретают выразительность и элегантность.

Наративна терапія - просто

Що написано пером, того не вирубати сокирою. Творці наративного підходу Майкл Уайт і Девід Епстон не сперечаються з російським прислів'ям. Розглядаючи життя людей та їх взаємини як історії. Ці, на сьогоднішній день вже всесвітньо відомі та шановані австралійські фахівці, стверджують: "рубати" і не треба.

Досить подивитися уважніше, що написано - почитати під іншим кутом зору, вдивитися в написане дрібним шрифтом, в дужках, виносках, коментарях, в тих фрагментах нашої особистої історії, які ми свого часу вважали за краще не вписувати в головні сюжетні лінії, але які, тим не менш, нікуди не поділися, варто тільки їх згадати і заново вдихнути в них життя

Детальніше ...

Джерело: http://www.psychologos.ru