ПРОСТОЙ АЛГОРИТМ, СНИМАЮЩИЙ 90% СТРАХОВ

Автор: Н.И. Козлов

Никому не хочется быть беспомощным и несчастным, но есть страшные ситуации, когда мы такими становимся. Что это? Ну, я уже сказал: это ситуации, когда мы боимся. Иногда мы очень боимся, а многие из нас часто боятся. Когда все происходит вдруг, неожиданно и ни в чем нельзя быть уверенной, в душе поселяются страхи.

Вы хотите перестать бояться, стать сильнее страхов? – Тогда эта статья для вас.

Первое: вы умные и дельные люди. Это так? Остановитесь и подумайте. Если это так, то в ситуации «я боюсь» вам важно не то, что вы переживаете, а то, что это вам мешает думать и вас тормозит. Умным и дельным людям не так важно, боятся они или нет, им важно все сделать вовремя и как следует. Да? Если для вас это именно так, то мы вместе и идем дальше;

Второе: будьте внимательны, сейчас я скажу очень необычную вещь.

Когда вы говорите «Я боюсь» и чувствуете страх, на самом деле у вас страха нет. У вас придуманный вами страх. У вас псевдострах. У вас дурная привычка придумывать себе страхи там, где на самом деле у вас никакого страха нет.

Будьте внимательны, я поясняю вам всерьез.

Мифы и правда о медитации

Техники осознанной медитации майндфулнесс

Наши силы уходят?

Куда деваются ваши силы и как правильно их распределить? Ничего сложного, если понимать простые вещи. Я хочу предложить вам далеко не полный список, но достаточный для низкого старта. В ваших руках многое! И если вы не родились камнем у дороги, значит воля Бога и в вас самих. Меняйтесь, - ваша жизнь мгновенно откликнется!

Радислав Гандапас Полное выступление на SYNERGY INSIGHT FORUM 2017

Як цукор впливає на мозок [Цікава наука] - How sugar affects the brain [TED-Ed]

ЛЮДИНА, ОСВІТА, НАУКА, СУСПІЛЬСТВО: Герои на коротком поводке у школы

ЛЮДИНА, ОСВІТА, НАУКА, СУСПІЛЬСТВО: Герои на коротком поводке у школы: Ученики гамбургской общеобразовательной школы Винтерхуде во время перехода через Альпы, с которого они традиционно начинают учебный год. ...

8 золотых правил жизни от врача-психотерапевта

Джерело.

■ Никогда не перекладывайте на чужие плечи ответственность за то, что происходит в вашей жизни.
Понимаю, что искушение велико, но пожалейте самих себя. Только в тот момент, когда вы внутренне примете это решение — «я автор своих неудач и творец своих успехов», вы обретете силу.

■ Примите тот факт, что прошлого уже не изменить, оно закончилось.

Нам подвластно только наше будущее, которое напрямую зависит от того, что мы делаем сейчас, в каждую данную, конкретную минуту. Не ждите, что будущее вам улыбнется, — сделайте так, чтобы оно не могло вам не улыбаться.

■ Избавьтесь от иллюзии, что вы можете изменить других людей.

Подсознательно все мы страдаем этим наивным заблуждением, а в результате страдаем в прямом смысле этого слова. Людей меняют только обстоятельства, все остальное лишь обман восприятия. Позвольте им быть другими, и в какой-то момент вы даже начнете получать от этого удовольствие.

Як змусити себе працювати, коли нема бажання

Дуже часто ми вигадуємо собі багато дрібних справ, щоб уникнути роботи, яка справді важлива; шукаємо причини, щоб не виконувати її. Однак постійне зволікання — це не вихід. Цікаво, як можна змусити себе працювати, коли нема бажання? Тоді читайте далі.

РАЗВИТИЕ ПРОИСХОДИТ ИЗ ТОЧКИ ПОКОЯ

Взрослые, которые усиленно развивают ребенка, похожи на Карлсона, посадившего семечко. Он все время его раскапывал, чтобы посмотреть: не проросло ли?

На самом деле дети растут, учатся и развиваются не потому, что мы их тянем за уши, а просто потому, что они дети. В них это заложено. Для того, чтобы ребенок хотел все знать, не нужны специальные методики, ему просто должно быть интересно и нестрашно.

Нестрашно – это когда все хорошо с родителями. Когда они любят, когда они рядом, когда ты для них хороший. Если ребенок одинок, отвергнут, если он боится родительского гнева и разочарования, он развиваться не может. Все силы психики уходят на совладание с тревогой по поводу привязанности. Как говорят психологи, аффект тормозит интеллект. Лимбическая система бунтует, и не дает нормально работать верхнему (кортикальному) мозгу. Какая уж тут познавательная деятельность.