3 средства от беспомощности

Пятьдесят лет назад американский психолог Мартин Селигман перевернул все представления о нашей свободе воли. 

Селигман проводил эксперимент над собаками по схеме условного рефлекса Павлова. Цель — сформировать рефлекс страха на звук сигнала. Если у российского учёного животные по звонку получали мясо, то у американского коллеги — удар током. Чтобы собаки не сбежали раньше времени, их фиксировали в специальной упряжи.

Селигман был уверен, что когда зверей переведут в вольер с низкой перегородкой, они будут сбегать как только услышат сигнал. Ведь живое существо сделает все, чтобы избежать боли, не так ли? Но в новой клетке собаки сидели на полу и скулили. Ни один пес не перепрыгнул легчайшее препятствие — даже не попытался. Когда в те же условия поместили собаку, которая не участвовала в эксперименте, она с легкостью сбежала.

Эрих Фромм. То, что должно переосмыслить современное общество

Почему врачи, умирая, отказываются от реанимации

Доктор медицины из Южной Калифорнии Кен Мюррей рассказал, почему многие врачи носят кулоны с надписью «Не откачивать», и почему они предпочитают умирать от рака дома.

Уходим тихо

— Много лет назад, Чарли, уважаемый врач-ортопед и мой наставник, обнаружил у себя в животе какой-то комок. Ему сделали диагностическую операцию. Подтвердился рак поджелудочной железы.

Диагностику проводил один из лучших хирургов страны. Он предложил Чарли лечение и операцию, позволявшую утроить срок жизни с таким диагнозом, хотя качество жизни при этом было бы низким.

Чарли это предложение не заинтересовало. Он выписался из больницы на следующий день, закрыл свою врачебную практику и больше ни разу не пришел в госпиталь. Вместо этого он посвятил все свое оставшееся время семье. Его самочувствие было хорошим, насколько это возможно при диагнозе рак. Чарли не лечился химиотерапией, ни радиацией. Спустя несколько месяцев он умер дома.

ПРОСТОЙ АЛГОРИТМ, СНИМАЮЩИЙ 90% СТРАХОВ

Автор: Н.И. Козлов

Никому не хочется быть беспомощным и несчастным, но есть страшные ситуации, когда мы такими становимся. Что это? Ну, я уже сказал: это ситуации, когда мы боимся. Иногда мы очень боимся, а многие из нас часто боятся. Когда все происходит вдруг, неожиданно и ни в чем нельзя быть уверенной, в душе поселяются страхи.

Вы хотите перестать бояться, стать сильнее страхов? – Тогда эта статья для вас.

Первое: вы умные и дельные люди. Это так? Остановитесь и подумайте. Если это так, то в ситуации «я боюсь» вам важно не то, что вы переживаете, а то, что это вам мешает думать и вас тормозит. Умным и дельным людям не так важно, боятся они или нет, им важно все сделать вовремя и как следует. Да? Если для вас это именно так, то мы вместе и идем дальше;

Второе: будьте внимательны, сейчас я скажу очень необычную вещь.

Когда вы говорите «Я боюсь» и чувствуете страх, на самом деле у вас страха нет. У вас придуманный вами страх. У вас псевдострах. У вас дурная привычка придумывать себе страхи там, где на самом деле у вас никакого страха нет.

Будьте внимательны, я поясняю вам всерьез.

Мифы и правда о медитации

Техники осознанной медитации майндфулнесс

Наши силы уходят?

Куда деваются ваши силы и как правильно их распределить? Ничего сложного, если понимать простые вещи. Я хочу предложить вам далеко не полный список, но достаточный для низкого старта. В ваших руках многое! И если вы не родились камнем у дороги, значит воля Бога и в вас самих. Меняйтесь, - ваша жизнь мгновенно откликнется!

Радислав Гандапас Полное выступление на SYNERGY INSIGHT FORUM 2017

Як цукор впливає на мозок [Цікава наука] - How sugar affects the brain [TED-Ed]

ЛЮДИНА, ОСВІТА, НАУКА, СУСПІЛЬСТВО: Герои на коротком поводке у школы

ЛЮДИНА, ОСВІТА, НАУКА, СУСПІЛЬСТВО: Герои на коротком поводке у школы: Ученики гамбургской общеобразовательной школы Винтерхуде во время перехода через Альпы, с которого они традиционно начинают учебный год. ...